YOGAKURS VÅR 2020
ROLIG DYNAMISK YOGA
Mandager 20.00-21.00 med start 03.februar
En helhetlig yogaserie med sin intensjon om å oppnå bedre helse både fysisk og mentalt. Hver klasse vil gi fokus til en spesifikk stilling eller tema.
Du kan velge å gå hele, eller en av halvdelene som vist under. Om du velger å gå litt her og der vil du få små drypp av velbehag, går du hele vil du invitere inn mer ro og harmoni i hverdagen. Etter kursstart er det mulig å melde seg på enkeltklassene, om det fremdeles er ledig. Det er begrenset med plasser da jeg liker å tilpasse klassen etter individuelle behov. Alle timer gjøres i et behagelig tempo, og passer for absolutt alle.
Hele kurs går over 12 ganger fra 03.februar til 04.mai.
fri vinterferie og påskeferie
Du kan også gå kun 6 ganger, velg mellom:
03.februar- 16.mars
23.mars - 04.mai
Hele kurs: 1250,-
Kun 6 ganger: 720,-
Onsdager 11.00-12.00 med start 05.Februar
MediYoga er en helhetlig og moderene yogaform med tusen år gamle røtter, utviklet spesielt for terapeutisk bruk. Det er enkle og rolige øvelser hvor vi har fokus på pust og konsentrasjon. I tillegg legges det vekt på dyp avspenning og meditasjon. De myke og tilsynelatende enkle øvelsene går i dybden og balanserer hele deg: fysisk, psykisk og emosjonelt. Denne yogaformen passer for alle; fra friske barn til syke eldre. Den passer også for deg som sliter med utmattelse, kroniske smerter eller andre helserelaterte utfordringer som for eksempel redusert fysisk kapasitet.
Det finnes flere publiserte studier om MediYoga og dens positive effekter for blant annet ryggsmerter, stressrelaterte sykdommer, høyt blodtrykk og hjertepasienter.
Hele kurs går over 12 ganger fra 05.februar til 06.mai
fri vinterferie og påskeferie
Du kan også gå kun 6 ganger, velg mellom:
05.februar- 18.mars
25.mars - 06.mai
Hele kurs: 1250,-
Kun 6 ganger: 720,-
KOM NÅR DU VIL!
Kom både mandager, onsdager OG fredager!
Tilsammen 48 klasser å velge mellom
Med dette medlemskapet kan du komme
så ofte du ville ønske, uten å trenge å melde deg på.
Du har din faste plass, på alle klassene helt
fram til sesongslutt 15.juni 2020.
KOM NÅR DU VIL: 2100,-